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中医名家

  • 范功勤

    范功勤教授是湖北省中医药研究院退休、主任医师、教授。现任湖北省中医师协会理事,武汉市中医药老专家委员...【详情】

  • 马作峰

    马作峰博士擅长治疗胃肠肝胆等消化系疾病,失眠、记忆力减退等脑病,更年期综合征,亚健康及中医疑难杂症防...【详情】

  • 皮先明

    皮先明教授擅长治疗中西医结合治疗湿疹、痤疮、脱发、银屑病、白癜风及生殖器疱疹等皮肤性病疑难杂症。...【详情】

  • 张忠祥

    张忠祥教授擅长针药并用,内调外治亚健康系列病症(失眠、忧郁、湿阻症等),专长高血压、冠心病、糖尿病、...【详情】

  • 张丽君

    湖北中医药大学退休教授、硕士生导师;湖北省中医药学会妇科分会副主任委员,曾任湖北中医药大学附属门诊...【详情】

  • 陈陶后

    陈陶后教授从事儿科临床、教学及科研工作50余年,拥有大量家庭型粉丝。...【详情】

  • 杨新中

    杨新中教授1976年毕业于湖北中医药大学,原为湖北中医药大学内科教授、硕士生导师、湖北中医学院附属医院肿...【详情】

  • 黄明贵

    从事中医临床近50年,吸取历代医家之精粹,博采现代名家之专长,在中医治疗疑难杂症方面累计了较为丰富的经...【详情】

    春季肝气升发引怒意?女性调养这样做——

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    目前正处于冬末春初,正是养好气血的好时机,春天主肝,肝气及时升发也可以预防很多与情绪相关的疾病。

    春季养生先养肝

    中医认为“春与肝相应”,因此养生应顺应春季肝气升发的特点,这样人体的气机就会通畅,气血就会和谐,各个脏腑的功能也能维持正常工作。龙文醒提醒,很多女性乳腺、子宫的疾病多与肝气郁结密切相关,因此女性春季养好肝尤为重要。

    要养肝则要避免熬夜,养肝重在睡眠,《黄帝内经》中记载:“人卧血归于肝”,春季最好不要晚于23点睡觉,哪怕睡不着也可闭目养神。现在虽然正是春困时节,但也不要睡懒觉,早早起床去爬爬山、逛逛公园、闻闻花香,有助于阳气的升发。

    九州上医温馨提醒:可以在茶里搭配些花茶,有疏肝解郁、调和气血的功效。比如说体寒的女性,可以用玫瑰花搭配红茶,取一朵玫瑰花,去掉花蒂、花芯,将花瓣搓开放入红茶中即可,玫瑰花偏温、红茶有暖胃和胃的功效。体质偏热的女性可以用,将茉莉花、素馨花、玳玳花放入绿茶中来喝。

    初春别忽视祛湿健脾

    初春乍暖还寒,最近天气虽然逐渐转暖,但倒春寒的余威仍在,日夜温差较大。同时,春季往往湿气重,容易带来各种“湿症”,因此初春养生要做好祛湿健脾的工作。龙文醒建议,春天的饮食中可以加入茯苓、淮山、薏米、莲子等食材,有健脾养胃的功效。

    九州上医温馨提醒:平时怕冷、手脚冰凉、痛经的女性可以在月经结束后用老姜、枸杞、红枣一起煲汤。姜有温中散寒的功效,枸杞可滋补肝肾、益精明目,红枣可补脾益气养血,合在一起有温中、补血活血、化淤的功效。工作忙碌、没时间经常煲汤的女性可以直接冲一杯枸杞姜茶喝,身体暖和一整天。如要长期食用,建议先到专业中医馆咨询医生看诊后,再进行实物调养哦!